มะละกอ ผลไม้รสหวาน มากคุณประโยชน์
มะละกอ เป็นพืชผลหวานที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Cucurbita ficifolia มันมีกำเนิดในภูมิภาคเอเชีย และอเมริกาใต้ พบว่าผลไม้ชนิดนี้ เป็นพืชสำคัญในทุกความหลากหลายของประเทศไทย ลักษณะและลักษณะต่าง ๆ ของมะละกอ ผลไม้ชนิดนี้ มีความแตกต่างกันไปในทุกประเภทตามสี เนื้อภายใน และขนาด มันมีไซต์ที่หลากหลายอย่างมากๆ ตั้งแต่ขนาดเล็กที่สุดขนาดในซองมือจนถึงแบบใหญ่มากที่สุดที่มีน้ำหนักเป็นตัน สีสวยงามของผลไม้ชนิดนี้รวมทั้งสีเขียว สีแดงอมส้ม และสีเหลือง ผลไม้ชนิดนี้ยังมีภาชนะที่มักจะใช้เป็นชาม หรือจานเมื่อนำมาใช้ ผลไม้ชนิดนี้ มีความหวานโดดเด่น มันมักใช้ในการทำขนมหวาน และอาหารไทย นอกจากนี้ มะละกอยังมีคุณสมบัติทางสุขภาพอื่นๆ ที่ทำให้ช่วยลดความดันโลหิต ลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างระดับภูมิต้านทานของร่างกาย ผลไม้ชนิดนี้ มีความยืดหยุ่นพอที่จะนำมาใช้ในการทำอาหารในสูตรต่างๆ สามารถนำผลไม้ชนิดนี้มาใช้ในการตำ ต้ม ผัด และปรุงรสให้เป็นอาหารหลากหลายรูปแบบ ผลไม้ชนิดนี้ เป็นพืชผลหวานที่มีความหลากหลาย และใช้ในการทำอาหารไทยอย่างแพร่หลาย มันมีสรรพคุณทางสุขภาพที่มีประโยชน์ เช่น ลดความดันโลหิต และเสริมสร้างระดับภูมิต้านทานของร่างกาย ในประเทศไทยเราสามารถพบผลไม้ชนิดนี้ ในส่วนจำหน่ายอาหารทั่วประเทศ ดังนั้น อาหารไทยจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีผลไม้ชนิดนี้เป็นส่วนประกอบหลักในอาหาร ประโยชน์ของ มะละกอ ผลไม้ชนิดนี้ เป็นผักที่มีลักษณะเป็นเชื้อพันธุ์ของวงศ์พืชแตงบอน มีจำนวนสายพันธุ์ที่หลากหลาย มีขนาดใหญ่อวบอ้วน และมีลักษณะเป็นท่อน […]
ปวดหลัง: สาเหตุ การป้องกัน และการรักษา
ปวดหลังคืออะไร? ปวดหลังเป็นอาการที่ทุกคนสามารถประสบได้ การปวดหลังอาจเกิดได้จากการทำงานหนัก การบิดเกร็ง ตกขากรรไกร หรือจากสภาพแวดล้อมที่มีส่วนสร้างแรงกดทับบนหลัง เช่น นั่งเก้าอี้ที่ไม่สะดวกสบาย การยกของหนักๆ การงอหลังและอื่นๆ สาเหตุของโรคปวดหลัง สาเหตุของโรคปวดหลังอาจเป็นมาจากหลายปัจจัย อาทิ ปัจจัยเชิงพยาธิสภาพ ปัจจัยโภชนาการและสุขภาพ และปัจจัยสภาพแวดล้อม เช่น หนังสตรีที่มีการเกิดอาการนูบหนีบ ทำงานบนโต๊ะที่ไม่สะดวกสบายเป็นต้น อาการปวดหลังดวงตีนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยที่ซับซ้อนเช่น โรคหลอดเลือดสมองจากการเลือดออก โรคไขกระดูกพรุน หรือรูปแบบการปวดซีดๆ ปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นโรคปวดหลัง มีปัจจัยหลายอย่างที่ร่างกายของคุณอาจตอบสนองสูงพอที่จะทำให้เกิดโรคปวดหลังได้. บางครั้งผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูงในการเป็นโรคปวดหลังคือ ผู้ที่ทำงานโดยเฉพาะกลุ่ม ผู้ที่เคลื่อนไหวน้อย ผู้สูงวัย ผู้ที่มีแนวโน้มกลุ่มเลือดอ้วนมาก และผู้ที่กำลังรักษาโรคความดันเลือดสูง ผู้ที่สูบบุหรี่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงอีกตัวหนึ่ง อาการของโรคปวดหลัง อาการของโรคปวดหลังไม่ได้หมายถึงสิ่งเดียว หากต้องการประเมินระดับของอาการไม่ว่าจะเป็นของโรคปวดหลังเฉพาะตัวแต่ละรายให้ดูกว่าภาพรวมหน้าจอที่เกี่ยวข้องด้วนเช่นกัน. อาการของโรคปวดหลังจะแบ่งออกเป็น อาการปวดหลังแบบเฉียบขวางและอาการปวดหลังเรื้อรัง. อาการปวดแบ่งออกเป็นชนิดต่างๆ เช่น ปวดหลังส่วนล่าง ปวดหลังส่วนบน หรือปวดหลังเหมือนมีดวงขวานขึ้นมาทีหลัง โดยต้องมีการตรวจสอบอาการอย่างละเอียด ๆ เพื่อระบุอาการและประเมินระดับความรุนแรง วิธีการวินิจฉัย โรคปวดหลัง แพทย์จะทำการสอบถามอาการปวดของคุณและประเมินความเสี่ยงของโรคปวดหลังประเภทต่างๆ, หากในกรณีที่แพทย์ต้องการหาข้อมูลเพิ่มเติม คลินิกการเหมือนพยาบาลจะนำเอกสารและเบาหวานของคุณมาวิเคราะห์ อาจจะมีเครื่องมือช่วยเหลืออื่น ๆ เช่น X-Ray, การตรวจประสาทของขาหรือมือเพื่อให้แพทย์เข้าใจว่าอาการที่เกิดขึ้นเป็นไปอย่างไร […]